Nedostatak sna ostavlja opasne posledice po mozak

0
184
Foto: YouTube screenshot
Foto: YouTube screenshot

Ako spavate kraće od šest sati noću, podjednaku štetu nanosite svom organizmu kao i kada pijete alkohol.

Manjak sna dovodi do rizika od gojaznosti, depresije, srčanog i moždanog udara. Ipak, nova istraživanja navode da nedostatak sna može imati opasne posledice po mozak.

Ako ste budni po 18 sati dnevno, uticaj na mozak je isti kao kada ste pijani, navodi se u rezultatima najnovije studije. Takođe, nedostatak sna vas čini lošim, ali i opasnim vozačima.

“San ima važnu ulogu u regulaciji hormona koji utiču na glad, a nedostatak sna povećava apetit i dovodi do prejedanja, a kasnije i gojaznosti“, ističe neurolog Adrijan Oven.

Izvor: b92.net

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here