Ono vam neće pomoći da izgubite toliko kilograma kad ste gojazni – manji unos kalorija uz izbalansirane obroke je bolja opcija od sagorevanja kalorija isključivo fizičkom aktivnošću. Ono gde vežbanje pomaže da kontrolišete težinu, jeste u procesu njenog održavanja nakon što izgubite kilograme. Vežbanje je takođe prilično važno za zdravo starenje. Vežbanje za kontrolisanje … Continue reading Kako vežbanje pomaže da kontrolišete težinu?