Istraživanja pokazuju da oba vida aktivnosti pružaju značajne zdravstvene koristi, ali izbor zavisi od ličnih ciljeva i mogućnosti Pitanje koje muči mnoge ljubitelje fizičke aktivnosti konačno dobija odgovor iz naučnih krugova: da li je hodanje ili trčanje bolja opcija za zdravlje? Prema najnovijim istraživanjima, oba oblika kardiovaskularnog vežbanja nude značajne prednosti, ali različite karakteristike čine … Continue reading Šta je zdravije – hodanje ili trčanje?