I trčanje i hodanje su dobri za gubitak težine, podizanje raspoloženja, nivoa energije, smanjenja krvnog pritiska, rizika od raka, bolesti srca i sličnih oboljenja, ali i za povećanu koncentraciju, produktivnost i podizanje imuniteta, jer i jedno i drugo su – aktivnosti. Međutim, jedna donosi veće benefite za naše telo i psihu. Neki kažu da je … Continue reading Šta je zdravije – hodanje ili trčanje?