U publikaciji državne statističke agencije STATEC objavljena je lista dvadeset glavnih poslodavaca u Velikom vojvodstvu.
Ova lista je uspostavljena prema radnoj snazi od 1. januara 2024. godine, raščlanjena prema veličini, odnosno grani privredne delatnosti. Urađeno je na osnovu neobavezne godišnje ankete preduzeća i grupa preduzeća koja se nalaze na teritoriji Luksemburga i zapošljavaju najmanje 90 ljudi na dan 1. januara 2024. godine. Obuhvata 407 poslodavaca iz industrijskih delatnosti, građevinarstva, trgovine i većinu uslužne delatnosti.
Na vrhu liste, CFL i dalje zauzima prvo mesto sa 4.990 zaposlenih (200 više nego 2023. godine). Groupe Dussmann Lukembourg vraća se na drugu poziciju nakon što je zauzela četvrto mesto 2023. godine. Kompanija za čišćenje ima 4.710 zaposlenih, ili 250 više nego prošle godine. Konačno, POSTLuxembourg zatvara ovu top tri listu sa 4.350 zaposlenih, ili 150 manje nego 2023. godine.
Dobro došli u “Epicerie Chez Nous” – vašu vrhunsku destinaciju za najukusnije balkanske proivode, 72-80, avenue de la libération, Schifflange, Luxembourg!
Veliki izbor vrhunskih slatkiša, potpuno prirodnih voćnih sokova i mlečnih proizvoda. Suhomesnati proizvodi i ostali delikatesi. Naša kolekcija nudi široku lepezu svežih i zamrznutih proizvoda koje volite.
Prepustite se svojim čulima i otkrijte bogato nasleđe i kvalitet koji balkanski proizvodi mogu da ponude.
Započnite svoje istraživanje danas i donesite autentične ukuse iz zavičaja pravo u svoj dom, pretvarajući svaki obrok u ukusnu avanturu koja prevazilazi granice i tradicije.
Željno iščekujemo priliku da poslužimo vas i vaše najmilije. Izuzetno smo ponosni na našu ponudu proizvoda i podjednako smo posvećeni pružanju izuzetne usluge.
“Epicerie Chez Nous” 72-80, avenue de la libération, Schifflange – svakim danom od 08 do 21 sati smo tu da vam pomognemo i učinimo da vaše iskustvo kupovine bude zgodno i prijatno!
Ministarstvo saobračaja objavilo je statistiku saobraćajnih nezgoda za 2023. godinu, otkrivajući smanjenje smrtnih slučajeva na putevima u Luksemburgu u odnosu na prethodne godine.
Izveštaj, koji je sastavljen u saradnji sa Nacionalnim institutom za statistiku i ekonomske studije (STATEC), policijom i Upravom za tehničke istrage, pokazuje da je prošle godine u saobraćajnim nesrećama izgubilo život 26 osoba. Ovo predstavlja smanjenje od 31% u odnosu na prethodnu godinu i smanjenje smrtnih nesreća za 41% u poslednjoj deceniji. Nasuprot tome, broj teško povređenih u saobraćajnim nesrećama porastao je za 35% u odnosu na prethodnu godinu.
Brzina ostaje najčešći uzrok saobraćajnih nesreća, doprinoseći 22% teških povreda i 42% fatalnih nesreća. Druga opasna ponašanja u vožnji, kao što je nepoštovanje putnih pravila na štetu pešaka, rangiraju se kao treći vodeći uzrok ozbiljnih i fatalnih nesreća.
U 2023. godini bilo je osam nesreća sa smrtnim ishodom i 39 nesreća sa teškim povredama u kojima je učestvovao alkohol. Dok je ukupan broj fatalnih nezgoda blago opao, vredi napomenuti da je u polovini nezgoda sa smrtnim ishodom (isključujući one u kojima su učestvovali motociklisti, biciklisti ili pešaci) vozač bio pod dejstvom legalne ili nedozvoljene supstance koja je premašila zakonsku granicu.
Cene iznajmljivanja stanova u Velikom vojvodstvu su porasle za skoro 4 odsto, navodi se u kvartalnom izveštaju stambene platforme atHome.lu.
Najviše su porasle cene stanova, dok su cene kuća sporije napredovale u istom periodu. Izveštaj pripisuje povećanje cenapovećanoj potražnji za iznajmljivanje nekretnina usred neizvesnosti na tržištu kupovine istih.
Zakupnine su najveće na zapadu zemlje, u proseku više od 2.100 evra, prestižući centralni region gde su zakupnine nešto niže. Ostali regioni, poput istoka, juga i severa zemlje, imaju niže prosečne zakupnine i kreću se između 1470 i 2000 evra.
Borci SUNAN MUAY THAI GYM-a iz Luksemburga Ferhat Arslan i Ernest Dupljak, nastupali su 29. Juna 2024. godine u Sarajevu na najvećem svetskom eventu K1 world GP Sarajevo, u organizaciji Dževada BH Machine Poturka.
Prestižno takmičenje održano je u Dvorani Mirza Delibašić u sarajevi a sportisti SUNAN MUAY THAI GYM-a iz Luksemburga nastupili su pod vodstvom trenera Sanela Muslića, jednog od najvećih svetskih imena u svetu borilačkih sportova iz bivše Jugoslavije.
Za Sunan su nastupala dva borca Ferhat Arslan poreklom iz Turske i Ernest Dupljak iz Luxembourga, poreklom iz Novog Pazara. Obojica su se borila u kategoriji do 91kg (teška kategorija).
ArslanFerhat se borio protiv domaćeg protivnika Alberta Ugrinčića. Nažalost izgubio je zbog zbog preloma desne podlaktice. Aslan tu povredu vuče već godinu dana i nakon jakog direkta, kost je opet pukla na istom mjestu. Takav je ovo sport i boric na sve moraju biti spremni.
Ernest Dupljak je izmerio snage u meču sa nacionalnom zvezdom BiH Mesudom Selimovićem u kojem je nažalost malom bodovnom razlikom izgubio. Meč je započeo fenomenalno. Ernest je vodio jako dobro borbu. Čak je sredinom prve runde rušio Selimovića u nock down. Druga runda je bila tesna, ali je bila u maloj prednosti za Dupljaka. Treću rundu Ernest nije radio ono što se očekivalo tako da je Selimović iskustvom to znao iskoristit i tako prešao u vodstvo.
Trener Sanel Muslić je zadovoljan sa borboma svojih sportista, ali misli da to može još puno bolje i nada se revanšu.
Sama organizacija turnira je bila odlična kako i doliči jednoj ovakvoj manifestaciji. Bilo je vrhunskih borbi, ali event je obeležio i jedan tužan trenutak. Naime nas proslavljeni borac Adnan Redžović je otišao u mirovinu i definitivno okačio rukavice o klin. Bosna i Hercegovina zasigurno ostaje bez jednog velikog imena na sceni borilačkih sportova, ali očekujem da će svoje rezultate nastaviti sa svojim vrhunskim šampionima.
Pobednik K-1 WGP turnira u Sarajevu je Miloš Cvjetićanin iz Srbije čime je osigurao put na završnicu u Japanu.
Borce iz SUNAN MUAY THAI GYM-a očekuju nove pripreme i novi izazovi za nove borbe u Luxembourgu, Engleskoj i na Tajlandu.
Svaki opušak cigarete, tvrde naučnici, emituje gotovo 15 odsto ukupnog nikotina koji sadrži cela cigareta, a štetne su količine nikotina prisutne i sedam dana nakon što je cigareta ugašena.
Naučnici Nacionalnog instituta za tehnologiju u SAD-u otkrili da su opušci od cigareta opasniji za ljudsko zdravlje nego se mislilo, zbog šokantne količine nikotina koja se u vazduhu stvara od njih još dugo nakon što je cigareta ugašena, pišu 24sata.
Naime, svaki opušak cigarete, tvrde naučnici, emituje gotovo 15 posto ukupnog nikotina koji sadrži cela cigareta, a premda se iz ugašene cigarete većina hemikalija emituje u prva 24 sata, otkriveno je kako su štetne količine nikotina prisutne i sedam dana nakon što je cigareta ugašena.
Ova su otkrića uznemirila i Australijance, pa je njihovo Veće za rak Kvinslenda stanovnike upozorilo na tu opasnost od već dogorelih cigareta.
“U Kvinslendu nastojimo da na što više javnih površina da zabranimo pušenje, pogotovo jer neki nisu svesni koliko na zdravlje deluje ‘sekundarno pušenje'”, rekao je izvršni direktor Kvinslend Veća za rak Kris Mekmilan za “Dejli Mejl”.
“Možda mislite da ste decu zaštitili od dima ako ne pušite u automobilu kad su deca prisutna, ali dovoljno je štetno i kad je pepeljara u vrućem autu puna opušaka koji emituju štetne hemikalije”, poručio je Mekmilan.
Naučnici su takođe otkrili da su pikavci štetniji kad je vreme toplije.
“To znači da ako sedam dana ne ispraznite pepeljaru, količina izloženosti nikotinu za nepušače može biti i duplo veća”, rekao je voditelj istraživanja Dastin Popendik.
Izvor: N1
Preuzimanje i objavljivanje tekstova sa portala Radio Puls Luxembourg nije dozvoljeno bez navođenja izvora ili linkovanja. Hvala na poštovanju etike novinarske profesije.
Fizička neaktivnost odnese 3,5 do pet miliona života godišnje, a istraživanja pokazuju da će, bez obzira na to koliko neko ima godina i da li pati od određene bolesti, redovno vežbanje doprineti da se kod njega smanji rizik od obolevanja i smrtnosti od mnogih bolesti, naročito kardiovaskularnih.
Povećanjem fizičke aktivnosti za 10–25 odsto može se prevenirati prevremena smrtnost kod 0,5–1,3 miliona ljudi na planeti. Čak 65 odsto uzroka smrtnosti direktno je povezano sa fizičkom neaktivnošću.
-Ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju odgovarajuća fizička aktivnost ne deluje povoljno. Programiranje fizičkih aktivnosti zavisi od pola, starosti, stepena fizičke spremnosti, zdravstvenog stanja. Opšte preporuke za bavljenje fizičkom aktivnošću za odrasle i stare osobe su 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno. Potrebno je raditi vežbe snage dva puta nedeljno, vežbe fleksibilnosti više od dva puta sedmično, a obavezne su i vežbe ravnoteže. Deca i adolescenti treba da upražnjavaju najmanje 60 minuta umerene fizičke aktivnosti većinu dana u nedelji, po mogućstvu svakog dana– ističe prof. dr Sanja Mazić, šef Katedre za medicinu sporta na Medicinskom fakultetu u Beogradu.
Koliko je važan zdrav životni stil, potvrđuju i brojne naučne studije. Dokazano je da očekivana dužina života posle 50. godine u velikoj meri zavisi od pet faktora. To su nekorišćenje duvanskih proizvoda, održavanje optimalne telesne težine, redovno vežbanje, vođenje računa o izbalansiranoj ishrani i umereno upotrebljavanje alkohola.
Ukoliko se primenjuju ove preporuke, dr Mazić je naglasila da očekivana dužina života kod žena iznosi 50 plus 43 godine, a ako se ne primenjuje nijedan od faktora, onda je očekivana dužina života 50 plus 29 godina.
– Ukoliko se primenjuje svih pet pomenutih faktora, očekivana dužina života kod muškaraca je 50 plus 38 godina, a u suprotnom, ako se ljudi ne pridržavaju preporuka, iznosi 50 plus 25 godina – dodaje je dr Mazić.
Prema rečima dijetetičara Suzan Liland Lim suština zdrave ishrane, samim tim i mršavljenja, je u kontroli porcija. “Kontrola porcija znači da kada izlazite ne preterujete sa količinom.
Ako neko pokušava da smrša, ponekad je potrebno samo da jede iz manjeg tanjira”, kaže Lind i navodi sleće “cake”:
– jedite iz manjih tanjira, umesto iz velikih, jer će tako i vaša porcija delovati veća
– ako niste ljubitelj voća i povrća, nemojte ga jesti previše, već ga uvodite u svoju ishranu postepeno
– kada jedete van kuće, naručite šta god želite, pojedite pola, a drugu polovinu ponesite kući kako ne biste imali osećaj preterane kontrole
– vežbajte, bez fizičke aktivnosti teže je smršati
– ne isključujte nijednu namirnicu, sobra i zdrava ishrana podrazumeva sve grupe namirnica
– dugoročno mršavljenje se ne postiže naglašavanjem jedne grupe namirnica, ono što se unese, to se i izbaci
– čista ishrana je veoma važna, a podrazumeva pripremu hrane od početka, umesto korišćenja već upakovane hrane. Važno je znati koji se sastojci koriste
– ako pravite gulaš, koristićete svežu šargarepu
– svi smo zauzeti i kuvanje je poslednja stvar za koju ljudi žele da izdvoje vreme, tako da je dobro kuvati unapred
Već po jutru možemo videti kakav dan nas čeka, pogotovo kada je reč o ishrani. Naši jutarnji rituali određuju hoćemo li se prejesti za ručak ili večeru, ali i hoće li telo čuvati kalorije “za svaki slučaj”.
Posledica neuredne jutarnje rutine može biti gomilanje kilograma, naročito zimi.
Ne jedete obilan doručak
Naučnici sa Univerziteta u Tel Avivu dokazali su da je ishrana koja uključuje obilan doručak i laganu večeru mnogo efikasnija kad je reč o održavanju težine od ishrane koja se temelji na čestim i malim obrocima.
Razlog za to je činjenica da naš metabolizam nije jednako brz u različitim periodima. Ako pitate naučnike, nikad ne bi trebalo da odbijete kaloričan doručak, za razliku od “teške” večere.
Ne provodite vreme na suncu
Sunčeva svetlost pomaže da sagorimo kalorije i belo masno tkivo. Istraživači sa Univerziteta Alberta u Edmontonu u Kanadi sproveli su eksperiment i dokazali da se količina lipida smanjuje kad je izložena sunčevoj svetlosti.
To otkriće delomično objašnjava zašto se lakše gojimo zimi, kad je manje dnevne svetlosti.
Zaboravljate da popijete čašu vode kada se probudite
Telo odrasle osobe sastoji se od 55 do 60% vode, tvrde naučnici. Zato je čaša vode nakon buđenja dobra ideja, jer će ubrzati metabolizam i smanjiti rizik od gomilanja masti. Osim toga, voda pomaže telu da se reši toksina.
Ne vežbate ujutru
Osim prednosti kao što su trošenje kalorija i ubrzavanje metabolizma, jutarnje vežbanje može da pomogne da smanjite apetit.
Istraživanje profesora Eme Stevenson Havijera Gonzaleza pokazalo je da ljudi koji ujutro vežbaju tokom dana manje jedu.
Osim toga, vežbanje pre prvog obroka 20 je posto efikasnije od vežbanja tokom dana.
Slatko jedete za ručak ili večeru
Ako ne možete odoleti slatkom, pojedite ga ujutro. Pokazalo je to ranije spomenuto istraživanje Univerziteta iz Tel Aviva.
Potcenjujete značaj svojih ljubimaca
Pas može biti vaša pratnja prilikom trčanja, a uz mačku će joga ili istezanje biti zabavni. Osim toga, ljubimci nas opuštaju, pa nećemo posegnuti za kolačićem ili čokoladom kad smo napeti.
Izvor: Index/A.K.
Preuzimanje i objavljivanje tekstova sa portala Radio Puls Luxembourg nije dozvoljeno bez navođenja izvora ili linkovanja. Hvala na poštovanju etike novinarske profesije.
Telefon je postao suštinski deo našeg života do te mere da ga stavljamo pored sebe i kada odemo u krevet. Ali kakav uticaj ovi uređaji imaju na naše zdravlje dok spavamo?
Postoji mnogo mitova o opasnosti zračenja koje emituju pametni telefoni, ali malo je naučnih potvrda o njegovom delovanju na telo. Ruski specijalista za digitalnu dijagnostiku proizvoda Sergej Kuzmenko odgovorio je na ovo pitanje.
„Nema ničeg lošeg u tome da noću držite telefon pored kreveta“, kaže Kuzmenko. „Nauka nije pokazala da njegovo zračenje deluje na telo, ona navodi da nije pronađena statistički značajna korelacija između povećanog rizika od razvoja bolesti i upotrebe mobilnih telefona“, dodaje on.
Međutim, Kuzmenko upozorava da je vrlo opasno dugo gledati u ekran pametnog telefona pre spavanja. „Pre svega, to je loše za vaš vid. Prebacivanje telefona u režim čitanja ili noćni režim malo smanjuje naprezanje očiju, ali ga ne uklanja“, objasnio je.
„Drugo, to može da izazove poremećaje spavanja kako sa psihološke tačke gledišta (nervni sistem je napet zbog pročitanih vesti, mozak pokušava da obradi sve informacije koje je korisnik dobio), tako i sa fiziološke tačke gledišta (osvetljenost, prema nekim izveštajima, negativno utiče na proizvodnju melatonina, hormona spavanja.) Dakle, odlaganje mobilnog telefona sat vremena pre spavanja i podešavanje alarma za sutra je najbolja opcija“, savetuje Kuzmenko, prenosi Sputnik.
Preuzimanje i objavljivanje tekstova sa portala Radio Puls Luxembourg nije dozvoljeno bez navođenja izvora ili linkovanja. Hvala na poštovanju etike novinarske profesije.
Nacionalni železnički operator CFL najavio je suspendovanje gotovo svih voznih linija u i iz Luksemburga kako bi se sproveli opsežni radovi na održavanju i...
