13.6 C
Luxembourg Province
Tuesday, July 8, 2025
Home Blog Page 37

Pet uređaja koje bi trebalo da isključite iz struje pre odlaska na odmor

0

Dom s mnogim uređajima koji olakšavaju vašu svakodnevicu ne znači nužno i siguran dom. Naime, mnogi uređaji mogu dovesti do strujnih udara kada ostanu uključeni, a takođe mogu povećati vaše režije za struju.

Stoga, kada idete na putovanje, isključite svoje uređaje kako biste sa sigurnošću uživali na odmoru.

Mali kuhinjski uređaji

Direktor u “Mister Sparky” Den Mok navodi da blendere, aparate za kafu, tostere i druge male kuhinjske uređaje je najbolje isključiti iz struje pre nego što otputujete. On ističe da ovi uređaji troše struju čak i kada ne rade. Isključivanjem malih kuhinjskih kuhinjskih aparata smanjićete rizik od požara ili oštećenja uređaja ukoliko dođe do strujnog udara.

Televizori i konzole za igre

Ono što bi mnoge moglo iznenaditi jeste da ostavljanje uključenih televizora i konzola za igre predstavlja pravu opasnost za vaš dom. 

“Ako bude jake oluje dok ste odsutni, a nemate zaštitu od napona za celu kuću, uređaji poput televizora i konzola izloženi su opasnosti od preopterećenja i kratkog spoja”, navodi Mok, prenosi Klix.ba.

Kompjuteri i slični izumi

Mok ističe da nije dovoljno imati kompjuter u stanju mirovanja kada odlazite na putovanje koje traje više od jednog dana.

Ventilatori i slični uređaji

Mok takođe preporučuje isključivanje svih ventilatora i prečišćivača vazduha. Ističe da nema potrebe da budu uključeni, jer na taj način takođe rizikujete kvar ili požar u slučaju strujnog udara.

Mašine za sudove i veš

Mašine za sudove i veš troše puno struje zbog potrebe za vodom. One troše više energije od ostalih u stanju pripravnosti jer moraju biti spremni zagrejati vodu na zahtev.

Znakovi koji skreću pažnju da malo šetate

0
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, ako sedite ceo dan na poslu, vašem telu možda nedostaju ključni pokreti i prednosti koje oni donose.

Ako je to slučaj, postoji šansa da vaše telo koristi određene indikatore da vam skrene pažnju na činjenicu da mu je potrebno više kretanja, prenosi Index.hr.

Doktorica fizikalne terapije Liza N. Folden izdvojila je najčešće znakove koji ukazuju na to da se ne krećemo dovoljno tokom dana.

Zatvor

Kako je rekla doktorka, zatvor predstavlja jasan indikator da telo ili ne dobija dovoljno vlakana i vode ili se ne kreće dovoljno.

“Ležanje ili sedenje većinu dana je ‘odličan’ način da zaustavite rad creva”, kaže Folden.

Da biste izbegli zatvor, trebalo bi da se redovno krećete. 

Prošetajte tokom pauze za ručak ili pokušajte da ustanete i istegnete se nekoliko puta tokom dana. 

Vaše telo i creva će vam biti zahvalni, izveštava Eating Well. 

Napetost mišića

Doktorica objašnjava da su “mišići poput gumenih traka”. 

“Što ih više istežete i pomerate, postaju fleksibilniji. Kada prestanete da se krećete, oni se ukoče ili stegnu. U suštini, postaju kraći. Kada se to desi, možda ćete naći svakodnevne pokrete. neprijatnije i izazovnije”, objašnjava ona.

Ako vam je neprijatno da radite svakodnevne pokrete, kao što je podizanje stvari sa poda, vreme je da u svoju rutinu dodate istezanje. 

Folden preporučuje da odvojite nekoliko minuta za istezanje tri puta nedeljno.

Ukočeni zglobovi

Zglobovi sadrže mazivo koje se zove sinovijalna tečnost. 

“Ta tečnost pomaže da se zglobovi kreću glatko bez bolova. Kada se nađete nepokretni i ne vežbate često, proizvodnja te tečnosti počinje da se usporava i vaši zglobovi to osećaju”, ističe ona. 

Dodavanje šetnje vašoj rutini i održavanje dobre hidratacije pomoći će da se sinovijalna tečnost ponovo teče.

Brzo se umorite

Ako primetite da se brzo umarate dok se penjete stepenicama ili šetate po prodavnici, to je znak da biste mogli da imate koristi od više kardio treninga u svakodnevnom životu, prenosi Eating Well. 

“Ovo se dešava zato što vaša pluća i srce više nisu navikli da rade iznad sedećeg nivoa. Ako mnogo sedite tokom dana, preporučuje se da trčite ili hodate uzbrdo u slobodno vreme. Održavanje vašeg tela aktivnim i u formi je najbolji lek za umorno srce i pluća”, objašnjava.

Tužni ste ili neraspoloženi

Nedostatak fizičke aktivnosti može da bude jedan od razloga zašto osećate pogoršanje raspoloženja. 

“Redovna fizička aktivnost dovodi do toga da vaše telo proizvodi više ‘hormona sreće’, poznatih i kao endorfini”, tvrdi doktor.

Pored mnogih drugih efekata, endorfini izazivaju veoma pozitivan osećaj u telu koji vas generalno čini srećnijim i opuštenijim. Zato je važno da se krećete što više da biste bili dobro raspoloženi.

Luksemburg oslabio na listi konkurentnosti

0

Veliko vojvodstvo dostiglo je rekordno nizak rang u međunarodnoj konkurentnosti. Najnoviji izveštaj o svetskoj konkurentnosti koji je ocenio 67 zemalja pokazao je da je Luksemburg pao na istorijski nizak nivo sa 13. na 23. mesto u poslednje dve godine.

World Competitiveness Yearbook, 35-to izdanju, je godišnji izveštaj Međunarodnog instituta za razvoj menadžmenta (IMD) sa sedištem u Švajcarskoj.

IMD analizira četiri kategorije. Kada je reč o kategoriji ekonomskih performansi, inflacija je razlog što je rejting Velikog vojvodstva opao. U kategoriji poslovna efikasnost, natprosečni troškovi rada – koji su mnogo veći u Luksemburgu nego drugde u EU – smatraju se glavnim razlogom za rezultat.

Tri zemlje sa najboljim rezultatima (od 67 ocenjenjih) su Singapur, Švajcarska i Danska. Tri zemlje sa najgorim rezultatima su Gana, Argentina i Venecuela.

Kompletan izveštaj pogledajte OVDE.

Rani simptomi povišenog holesterola javljaju se noću

0

Povišen holesterol predstavlja jedan od najvećih faktora rizika za razvoj bolesti srca i krvnih sudova. Neki simptomi mogu da se pojave u ranoj fazi, odnosno nakon što plak tek počne da se nakuplja u arterijama, tvrde doktori, a prvi znakovi ovog stanja najčešće se javljaju noću.

Kako donosi Express, Izbegavanje lečenja visokog nivoa holesterola jedan je od glavnih razloga nakupljanja plaka u arterijama. Uz to dolazi do smanjenja protoka krvi u krvnim sudovima.

Prema Klinici Klivlend, prvi simptomi povišenog holesterola kod periferne arterijske bolesti najčešće su bolovi, grčevi i neprijatan osećaj u nogama. Najčešće se javljaju noću, ometajući pritom san osobe, prenosi Index.hr.

Ukoliko primetite ove simptome odmah se javite svom lekaru i zatražite detaljniji pregled.

Danas počinje leto

0

Leto na severnoj Zemljinoj hemisferi počeće danas u 22 časa i 57 minuta, a u isto vreme za stanovnike na južnoj Zemljinoj polulopti počinje zima.

Na dan početka leta obdanica je najduža, a noć najkraća.

Kako je Sunce u Luksemburgu izašlo u 05.27 sati, a zalazi u 21.46, to znači da će obdanica trajati 16 časova i 19 minuta, a noć svega sedam časova i 41 minut.

Na dan početka leta Sunce pravi svoj najveći dnevni luk iznad horizonta.

Prvih dana leta u Velikom vojvodstvu biće promenljivo oblaćno sa dužim sunčanim intervalima i maksimalnim dnevnim temperaturama od 15 do 25 stepeni.

Pročitajte još: 10 dana na moru čini čuda za dušu i telo: Evo i zašto!

Muslimani širom sveta obeležavaju Kurban bajram

0

Prema kalendaru (vaktiji) Islamske zajednice Kurban-bajram, jedan od dva najveća praznika u islamu, ove godine počinje u nedelju, 16. juna. Kurban bajram se proslavlja četiri dana i počinje dva meseca i deset dana posle Ramazana.

Kurban bajram se obeležava trećeg dana Hadža – godišnjeg muslimanskog hodočašća, pa se naziva i Hadžijski, jer se u to vreme muslimani hodočasnici nalaze u Meki, kada obavljaju petu muslimansku dužnost – hadž. Smatra se da je hadžija Alahov gost kome se pruža prilika da mu se oproste svi gresi. Nakon molitve u Meki, hodočasnici odlaze do planine Arafat gde se veruje da je Muhamed poslednji put propovedao.

Za islamske vernike, Kurban bajram je i dan vere u Boga, razumevanja i ljubavi, a njihovu važnost određuje klanje kurbana”.

kurban2

Prvog dana Kurban bajrama očevi i majke bogato daruju svoju decu i najmlađu rodbinu. Darivanje tokom Bajrama takođe je tradicija. Nešto je novija takozvana “bajram banka” – darivanje novcem, obično dece.

bajram banka

Za Kurban bajram žene pripremaju bogate trpeze za goste koji će u dane praznika posetiti njihove domove.

bajramska trpeza

Praznik se dočekuje u kućama. U zoru se odlazi u džamije na sabah-namaz, čeka se izlazak sunca i klanja se Bajrman namaz.

Posle čestitanja, odlazi se na groblja, a potom kućama gde je, prema pravilima šerijata, sve pripremljeno za žrtvu Kurbana.

kurban - Copie

Kurbansko meso se deli na tri dela, od kojih je jedan namenjen siromasima, drugi rodbini, a treći se ostavlja u kući. Taj čin je sam po sebi i humanitarno-socijalni, a pošto je dozvoljeno da se kurbansko meso može podeliti i nemuslimanima, cilj mu je i zbližavanje ljudi i negovanje dobrosusedskih odnosa.

kurban

Zabeleženo je da je prorok Muhamed prvi deo mesa koji bi odsekao, kao znak pažnje i dobre volje, uvek poklanjao komšijama – jevrejinu i hrišćaninu.

hadz

Kurban bajram je tradicija Božijeg poslanika Ibrahima, a obeležava ga deljenje kurbanskog mesa siromasima, prijateljima, komšijama, te dani hadža – dani kada milioni muslimana idu na hodočašće u Mekku i Medinu.

Hadž je u islamu namera i putovanje (hodočašće) u Mekku s ciljem obavljanja određenih obreda posete Kabi, najvećem islamskom svetištu. To je “peti stup islama” – sam put zove se hadžiluk, a hodočasnik hadžija.

Hadž je dužan obaviti svaki musliman čim stekne materijalne uslove za to.

Vernicima muslimanske veroispovesti upućujemo iskrene čestitke povodom Kurban-bajrama, jednog od najvećih i najradosnijih praznika Islama, sa željom da praznične dane provedete u lepom raspoloženju i da radost Bajrama podelite sa svojom rodbinom, komšijama i prijateljima. Bajram Šerif Mubarek Olsun!

bajram

BAJRAMSKO VEČE U WILTZ-U SA MUSTAFOM ISAKOVIĆEM

0

Najveći muslimanski praznik Kurban-bajram, pored Bajram-namaza u svim islamskim centrima u Luksemburgu, obilježiće se ove godine i bajramskim koncertom ilahija i kasida i učenjem Kur’ana u izvođenju Mustafe Isakovića u Wiltzu.

Bajramsko veće počinje u nedjelju 16. juna 2024. godine u VIP sali u Weidingenu, u kompleksu stadiona FC Wiltz 71. Organizator je Islamski kulturni centar Sjever a ulaz će biti slobodan.

Mustafa Isaković je završio Gazi Husrev-begovu medresu u Sarajevu, nakon čega se upisao na Fakultet islamskih nauka u Sarajevu. Danas spada u red najpoznatijih izvođača ilahija i kasida na Balkanu. Mustafa je učestvovao i na Svjetskom takmičenju učača Kur’ana i bio jedini predstavnik iz BiH na Internacionalnom takmičenju “Izvođač ilahija Sharjaha“ koji se održao u Dubaiju.

Organizatori ističu da će za prisutne biti pripremljena i “slatka bajramska sofra” a sala će biti organizovana sa odvojenim stolovima za porodično i prijateljsko prisustvo.

Iz Islamskog kulturnog centra Sjever kažu da će u istim prostorijama biti organizovano i klanjanje Bajram-namaza s poćetkom u 06:10 sati i sabah namaza u 04:40. Od sabah do Bajram namaza biće upriličen program uz učešće Mustafe ef. Isakovića, Edina ef. Jusufovića, Hivza ef. Fetahovića i Amara ef. Horozovića.

Od 14. juna parking Glacis se zatvara po fazama

0

Od petka 14. juna, parking Glacis na Limpertsberg-u biće zatvoren u fazama. Ovo zatvaranje neophodno je da bi se olakšala izgradnja bina i paravana za događaje povodom Dana državnosti.

U okviru programa “City Sounds”, 22. i 23. juna koji se održava širom Luksemburga (različiti koncerti i muzički događaji na otvorenom).

Pored toga, utakmice Evropskog kupa biće emitovane takođe na parkingu Glacis od 29. juna, što dodatno zahteva privremeno smanjenje raspoloživih parking mesta.

Vozačima se savetuje da koriste sistem za navođenje parkiranja kako bi locirali alternativne opcije parkiranja. Listu parkinga pogledajte OVDE. Posetiocima koncerata i javnih događaja se savetuje da koriste Park and Ride (P+R) parkinge i koriste javni pevoz u gradu.

16. juna multikulturalni festival u Hesperange

0

Opština Hesperange organizuje multikulturalni festival pod nazivom “Fête de l’Amitié” (proslava prijateljstva) u nedelju 16. juna 2024. iza novog Centra Civique u opštinskom parku u Hesperange-u.

Festival na otvorenom “Fête de l’Amitié” počinje od 11:30 i trajaće do 18:00 časova. Posetioce očekuju muzički performansi (vorld music, folklor, itd.) i odvijaće se na bini okruženoj informativnim štandovima udruženja koja učestvuju.

Učesnici festivala će moći da spremaju obroke i prodaju ih na licu mesta. Ulaz za sve posetioce je besplatan.

Na ovogodišnjem festivalu svoj štand imaće i Radio Puls u saradnji sa Sausage Fingers Chef.

Luksemburg ima najveći broj stranih zatvorenika u odnosu na druge zemlje EU

0

Veliko vojvodstvo ima najveći broj stranih zatvorenika u odnosu na druge zemlje članice Evropske unije (EU).

Kako prenosi RTL, Savet Evrope je nedavno objavio izveštaj u kome se navodi da su 78 odsto zatvorenika u Luksemburgu strani državljani. Ovo je najveći procenat u evropskim zemljama sa preko pola miliona stanovnika. Nakon Luksemburga sledi Švajcarska sa 71 odsto, a Grčka je na trećem mestu sa 57 odsto.

Glavni razlozi za zatvaranje su dela vezana za drogu bila su najčešća kod 19%, zatim slede ubistvo i pokušaj ubistva (13%), krađa (12%), seksualna dela (8,9%), pljačka (7,7%) i napad i zlostavljanje (6,7%).

Veliko vojvodstvo je takođe relativno visoko rangirano po broju ljudi u istražnom zatvoru. Tri zatvorske uprave sa najvećim udelom pritvorenika u istražnom postupku bile su Albanija (55%), Jermenija (53%) i Luksemburg (49%).

Izveštaj je takođe razmatrao stope samoubistava među zatvorskom populacijom u 2022. Dok je Letonija bila na vrhu liste sa stopom od 21,7 na 10.000 zatvorenika, a slede Švajcarska (20,2) i Francuska (19,1). Luksemburg je zabeležio stopu od 14,2 na 10.000 zatvorenika.

Izvor: RTL

15,635FansLike
2,016FollowersFollow
336FollowersFollow
322FollowersFollow
331SubscribersSubscribe
Luxembourg Province
broken clouds
13.6 ° C
13.6 °
13.6 °
66 %
5kmh
80 %
Tue
17 °
Wed
21 °
Thu
22 °
Fri
23 °
Sat
25 °
- Advertisement -

Latest article

Luksemburg među liderima u obrazovanju

0
Najnoviji podaci Eurostata pokazuju rekordno povećanje obrazovanosti u Evropskoj uniji, pri čemu se Luksemburg izdvaja kao jedna od vodećih zemalja po broju mladih sa...

Od 2010. godine cene nekretnina u Luksemburgu porasle za 102%

0
Luksemburg se svrstava među EU zemlje sa najvećim rastom cena stanova i kuća u poslednje decenije i po Cene nekretnina u Luksemburgu su se udvostručile...

Luksemburg dobija spomen-obeležje žrtvama genocida u Srebrenici

0
Odbor za Srebrenicu - Luksemburg poziva javnost na svečanu inauguraciju spomen-obeležja u znak sećanja na žrtve genocida u Srebrenici. Spomen-obeležje je podignuto u čast i...